2011年3月28日星期一

The 3rd year, I MISS U

很压力，不懂自己在压力什么
很烦，不懂自己烦什么
很难过，不懂自己难过什么
很想哭，不懂为了什么想哭
这几天的心情就是这样，搞不懂自己怎么了
情情说我是荷尔蒙失调

那天被说中了我的心声
我真的该放松点，不然真的会疯掉

被爷爷哄到心软了，决定回去了，虽然很懒
反正也很久没回去了，也应该拜拜祖先和妈妈了
去年都没有拜过
而且我不想再做会让我内疚，会让我后悔的决定

那么快，这是我第三年扫妈妈的墓了
三年就这样过去了，但我还是很想她
每一年最害怕的就是24/4，21/7还有母亲节
24/4妈妈的生日，也是我这生人，最后悔，最内疚的一天，是我做过最错决定的一天
21/7妈妈的死忌，是我这生人，第一次那么难过，第一次尝试到失去至亲的感觉
母亲节，顾名思义，孩子跟妈妈庆祝的日子，我都没有机会请她吃一餐

三年了，说不上完全放下，只是放在心里的最深处
我还是很想，很想很想她
虽然她带给我的都是泪水，可是没有她就不会有今天的我了
妈，我还是很想你~
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2011年3月24日星期四

my cute brother

说点开心的，他能轻易的让我哈哈大笑
这个可爱的家伙就是我调皮的弟弟咯
7岁
为什么年龄跟弟弟相差那么大？
同父异母
但我还是很疼他的，很想他呢

他总是让我捉狂，让我哭笑不得
本来让我生气得捉着藤条要打他了
下一秒，他会突然说出一句话，或做出一些动作让我笑得趴在地上
结果原本生气的脸，顿时变成笑脸

人细鬼大，很厉害说话 @@
我也讲不过他
对，忘了说他是过动儿
所以超级顽皮
他在学校蛮受女生欢迎的咧
常常有几个女生围着跟他聊天的
有一个是肥肥的，一个是瘦瘦戴眼镜的
他说他不喜欢肥肥的@@
他自己也是肥肥

让我印象最深刻的，去年的新年
地点在我的房间
所有表姐表弟表妹还有弟弟妹妹都在我房间
大概11个人啦
他把我整碗耳环(因为很多，所以装在碗里)
弄倒在地上，满地都是
很生气很生气，瞪着他要骂人了，整间房间的人也等着看我骂人了
我还没来得及说完，只说了"巫俊轩"三个字
他就开口了，说
"你打我骂我都没用的了，我恨你啊"
就跑出了，丢下我们其余10个还呆呆的不懂发生什么事
几秒后，大家都一起大笑起来了 @@
还恶人先告状，跟爸爸说我骂他 @@
厉害
这件事我们提起十次，十次都会笑

还有一次回家吃饭
他突然问我，姐姐你在外面有认识到男生吗
晕 @@
竟然问我这样的问题，都不懂要怎样答他
后母更好笑，问他是不是担心我嫁不出

这个是发生在我中学时
那时他才4，5岁吧
忘了什么事骂他
过后他不忿气，跟着我尾巴
我进了房间后，他就拿椅子爬上去，锁我房门外面的锁
害我要打电话给后母叫她开门给我

要说他调皮的事情，说不完@@
不止让我捉狂，还让全家人都捉狂
尤其是爷爷奶奶
他很爱kacau爷爷
不过最怕就是爸爸啦
因为爸爸很凶，别说他，我也怕~ =D
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乱乱乱

好久没做"鱼"事了，突然想做些丢脸的事让自己可以开怀的笑
看回跟家人还有朋友去玩时的照片
发现我几乎每一张照片的笑容都好大@@

没什么心情，因为肚子痛了一整天
救命 @@

最近的胃口变大了，是超级大
吃饱后又想吃，结果吃了又吃
要变大肥婆了，我不要，可是我就是停不了口 T.T

最近觉得很乱很乱，好像什么东西都一团糟
脾气也开始有点暴躁了 =(
很容易就生气咧~
以前觉得烦的时候，就会在学校的草场跑圈，或者跑步，或者站在马路中淋雨
现在三样都做不了 @@


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SMILE COVER EVERYTHING

当想哭时，我都会傻笑，把我的难过都藏起来
真的很有用
至少在别人面前是很有用的
可是怎么越笑越难过？

笑掩盖了所有~
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2011年3月23日星期三

DON'T LIE

最近的心情大起大落,好像股票
哈哈
最近又失眠了@@

对一个好朋友很失望
真心对她，真的真心对她
可是她让我很失望

我不怕听见伤害的话
只害怕听见谎言

请别对我说谎
我能接受所有伤害
但接受不了欺骗
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2011年3月22日星期二

RAINY DAY PLZ GO AWAY

这几天常下雨，一下就下一整天@@
不懂是因为最近没吃药还是天气冷的关系
讨厌的鼻子敏感严重了 =(
害我昨晚难入眠，因为两个鼻孔都塞住了
呼吸不到，只能用嘴巴呼吸 T.T

我讨厌下雨天 =(
让我一整天都blur blur的
最讨厌的就是早上的闹钟声
我还想再睡啊~ =(
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相爱时要做的二十一件事

相爱时要做的二十一件事
1 在大庭广众下来一个拥抱，或者一个KISS
2 两个人在一张床上睡一晚，但除了抱抱、亲亲什么都不干
3 选一天为彼此做一顿饭，然后面对面看 着对方吃完
4 为他写日记，不管会不会，哪怕就几个字也好
5 难过或开心的时候抱着他大哭一场，但只让他看到你的泪
6 跟他做一次短暂的分 离，品尝一下相思的味道
7 看一部两人都觉得无聊的电影，然后一起走神，将来谈起来都觉得好笑
8 一定要亲口说一句“我爱你！”
9 有机会的 话，要在山顶上拥抱，背靠着背看星星
10 把他的声音做成自己手机的铃声
11 不要忘了“炫耀幸福”。随时做一对能让所有人羡慕的情侣，而且不能良心不安哦
12 在有钱有时间的时候一起去旅游，让目的地成为你们爱的见证
13 心血来潮的时候叫他“傻瓜”，也偶尔感受一下自己变 成他口中的“傻瓜”时的乐趣
14 你们可以忽略过去，但不可以否定未来
15 相信一句话“你是我的全部，我是你的唯一”
16 试着在过马路的 时候调皮地闭上眼，然后感受他小心翼翼地牵着你安全地走到对面
17 跟他去海边，有生之年一定要跟他看一次日出、日落
18 没事就对他撒娇，等他 受不了的时候就会反过来对你撒娇
19 去你常去的论坛告诉所有的朋友你爱他
20 让他多睡一会不吵他是为他着想，但如果睡觉的人是我，我真的宁愿他早点来吵醒我（爱情的力量，想不通……）
21 如果你们想相爱到永久，就留言！！

又是在facebook copy的 @@
1 好像没有，因为我害羞~ :P
2 睡一晚？ @@
3 我不会做饭~哈哈
4 日记？blog算不算？
5 没试过在他面前难过~^^
6 经常分离@@
7 这个有！因为我，呵呵，但没走掉，坚持看到底
8 这个常常说^^
9 山顶?? @@
10 好主意，哈哈，把他好笑的声音录起来~
11 良心不安？什么意思？@@
12 多几年吧
13 可以试试，嘻嘻
14 我忘了过去，期待未来^^
15 绝对相信
16 试过一次，但没闭上眼~呵呵
17 日出？要很早起床的咧
18 常常撒娇的，哈哈
19 太无聊了吧？
20 这个不明白@@
21 请忽略^^
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2011年3月21日星期一

WORLD SLEEP DAY




今天是世界睡眠日!!

为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天，是因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。

研究表明，不同年龄对睡眠的需求亦不同，婴幼儿平均一天睡17-18小时，儿童必须保证每天10小时的睡眠时间，青少年则需睡8-9个小时，而成年人健康睡眠时间为8小时，最少不得低于6小时，老年人的平均睡眠时间为8小时，但实际上老年人的有效睡眠时间在减少，所以，白天常会犯困。

与失眠有关的疾病有200多种，最常见的也有80多种，高血压人群中，1/3有失眠；心脏病人群中，1/5有失眠。而短期失眠即会对精神和大脑造成影响，长期失眠则会引起一系列临床症状，甚至诱发一些器质性病变。

克服睡眠障碍

第一，给自己一个舒适的睡眠空间，床要舒服，卧室内最好悬挂遮光效果好的窗帘，同时把门窗密封工作做好，省得外面的噪声吵到您的休息。
　　第二，床头边放上一杯水，万一夜里渴了也不用起来找水喝，免得困意全消。
　　第三，睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物，咖啡、浓茶、巧克力都是睡前不该选择的食物。有人认为，喝点酒可以帮助睡眠，其实不然，不少人酒醉睡醒之后感到自己浑身无力、头也昏沉沉的，正是酒精使睡眠质量下降了。

一月
二月
三月
四月
五月
六月
七月
八月
九月
十月
十一月
十二月
@@
原来那么多国际日
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